福岡市南区にある個人経営のカウンセリングルームです。西鉄高宮駅前1分と非常に便利な場所にあります。
深刻な悩みがあるときに大事なことは、1人で悩まない事です
1人で悩んでいる時は、偏った情報を頼りにして、同じところをグルグルと回っています
カウンセラーと話をすると、新しい情報を知ることができたり、違う見方をすることができます
周りの人が聞いてくれない事でも、カウンセラーは親身に話を聞いてくれます
1人で悩むには大変過ぎたことも、カウンセリングを続けているうちに、一人で悩めるようになっていきます
このホームページにはカウンセラーについての情報や有益な情報をたくさん書いています。予約/申込みの前に、無料メールで相談もできますよ
カウンセリングの受け方
カウンセリングの受け方は３つあります
１回コース
「とりあえず話をしてみたい」「助言をもらって自分でやってみたい」という方は1回をご希望ください。お話を聞いた限りで最大限アドバイスをします。
継続相談コース
通常のカウンセリングです。お話をきいて情報を確実にしながら進めていきます。メールでのサポートが無料で付いています。カウンセリングの間隔や終わりについては話し合って決めます。
5回完結コース
「心配性」「悲観的になりやすい」「自信がない」「人から言われたことを気にしやすい」「前向きになりたい」など、物事の捉え方、考え方を変えたいと感じておられる方は「考え方を変えて、楽に生きる5回のレッスン」があります。認知療法に基づいたもので、比較的健康な方のストレスマネジメントとしてもご利用いただけます。
ご相談内容
カウンセリングルームTrace高宮では、「イライラする、すぐ不安になる、孤独を感じる、いつも寂しい、悲しい、毎日憂うつ」など、不快な気分や感情にお困りの方、
「気持ちが落ち込む/気分が晴れない/自分が悪いと思う/疲れやすい/楽しめない/物事が億劫に感じる」など、ストレスや抑うつ症状にお困りの方へ、カウンセリング/認知行動療法に力を入れています。
病院に行くと薬物療法が中心に行われますが、薬物療法とカウンセリングは、単体で行うよりも並行して行うことが一番効果的とされています。
当ルームにも精神科/心療内科に通院中の方が来られています
年齢は30から50代女性が最も多く来られています。
相談理由としては、
- 治療を続けているが停滞している気がする
- すごい悪くはないけれど前ほど元気にはなっていない
- 病院に行ったが効果が感じられずやめてしまった
- 薬は出来れば飲みたくない
- 病院にカウンセラーがいない
- 話を聞いてもらえない
- カウンセリングを受けたほうがいいのかわからない
などで来られています。
服薬を続けていても生活に支障なく過ごせているならそのまま続けられるのがいいと思いますし、停滞を感じていたり、何か納得できていないならカウンセリングを受けてみるのもいいと思います。
Trace高宮の予約は1日4名まで、メールでのサポートも行い、丁寧なカウンセリングを心がけています。相談の後はメールでのサポートが無料でついています。
ホームページを隅々まで読まれてから、ご予約お申込みをお待ちしています。
ごあいさつ
「もしカウンセリングを受けるなら、納得のいくカウンセラーから、納得のいくカウンセリングを受けて欲しい」、そういう思いで、個人経営のカウンセリングルームを作りました。
カウンセラー紹介
福岡県で生まれ育ち、最初は久留米大学で4年間心理学を学びました。その後九州大学の大学院で2年間、さらに博士課程で3年間カウンセリングを学びました。これまで精神科/心療内科、予備校や市役所、大学の相談室で勤務してきました。「臨床心理士」というカウンセラーの資格と、「認定行動療法士」という認知行動療法の資格を取得しています。
カウンセリングの効果と目安
抑うつと不安を指標に、当ルームでカウンセリングを受けるとどのくらい改善が期待出来るか目安を載せています。カウンセリングを受けた大多数の方は10-11セッションを超えた頃(隔週で5-6か月目くらい)には症状が落ち着いておられました。2/3の方はカウンセリングを続けると良くなるようです。
気分の落ちこみへの専門的カウンセリング
「自分を責める、自分に厳しい」「思い詰める」「活動し過ぎる」「先延ばし」など抑うつ症状で悩まれる方の特徴と、当ルームのカウンセリングではどのようなことをするのかを書いています。
「考え方を変えて、楽に生きる」５回のレッスン
悩みのある人から健康な人まで受けられる、5回完結のレッスンです。カウンセリングを迷われている方が最初に受けてみるのもいいです
料金
初回カウンセリング70分(メールつき) 10900
継続カウンセリング50分(メールつき) 7900
初回・継続電話相談50分(メールつき) 7900
「考え方を変えて、楽に生きる」5回のレッスン 25000
各種割引
通院割 １０００円OFF
紹介割 １０００円OFF
遠方割 １０００円OFF
子育て応援割 １０００円OFF
☆カウンセリングの予約/申込み☆
営業時間/営業日/アクセス
福岡市南区高宮5-3-9 エルソール高宮406
西鉄高宮駅から歩いて１分のマンションです 。遠方から来られる方への割引や、お車で来られる方への駐車料サービスしています 。
☆無料メール相談☆
カウンセリングを受けようか迷っておられるなら、無料メール相談をご利用ください。
カウンセリングのコラム/リンク
カウンセリングや精神疾患に関する有益情報を書いています
Q&A
問合せ
気分の落ち込み専門 カウンセリングルームTrace高宮
福岡市南区高宮5-3-9 エルソール高宮406
営業日：月～日曜日(不定休)
営業時間：9:30-21:00
※事前に予約が必要です
