福岡市南区にあるカウンセリングルームです。西鉄高宮駅前1分と非常に便利な場所にあります。
カウンセリングを迷われている方、自分の悩みについて質問してみたい方は、「無料メール相談」をご利用ください。1営業日以内にお返事しています
TRACE高宮のコロナウイルス感染対策
コロナウイルスは、飛沫感染(咳やくしゃみ)と接触感染(主に手を介してウイルスに触れること)が感染経路とされています。そのため、以下のような感染対策を行っています
- 来談される前後の時間、窓を開けて部屋の換気を行っています
- 手の触れる場所、ドアノブ、テーブル、筆記用具は、カウンセリングの前後にアルコールで消毒しています
- 入室時に手指消毒をお願いしています
- カウンセリング中は、大声で話したり、咳やくしゃみをしたりしません
- 発熱や咳、風邪症状のある場合、当日でもカウンセラーは休みます
- 発熱や咳、風邪症状のある場合、当日でもお休みされてください
カウンセリングルームは医療機関のように待合室で人と一緒になったり、長時間待たされることもありません。お会いするのはカウンセラーだけです。相談の方はご予約をどうぞ
カウンセリングルーム紹介
深刻な悩みがあるときに大事なことは、1人で悩まない事です
1人で悩んでいる時は、偏った情報を頼りにして、同じところをグルグルと回っています
カウンセラーと話をすると、新しい情報を知ることができたり、違う見方をすることができます
周りの人が聞いてくれない事でも、カウンセラーは親身に話を聞いてくれます
1人で悩むには大変過ぎたことも、カウンセリングを続けているうちに、一人で悩めるようになっていきます
ご相談内容
TRACE高宮では「イライラする、すぐ不安になる、孤独を感じる、いつも寂しい、悲しい、毎日憂うつ」など、不快な気分や感情にお困りの方、
「気分が落ち込む」「意欲が出ない」など、ストレスや抑うつ症状でお困りの方を専門に、「カウンセリング/認知行動療法」を行っています
病院に行くと薬物治療が中心に行われますが、薬物治療とカウンセリングは、単体で行うよりも並行して行うことが効果的とされています。
当ルームにも精神科/心療内科に通院中の方が多く来られています
年齢は30から50代女性が最も多く来られています。
相談理由としては、
- 「治療を続けているが停滞している気がする」
- 「すごい悪くはないけれど前ほど元気にはなっていない」
- 「病院に行ったが効果が感じられずやめてしまった」
- 「薬は出来れば飲みたくない」
- 「病院にカウンセラーがいない」
- 「話を聞いてもらえない」
- 「カウンセリングを受けたほうがいいのかわからない」
などで来られています。
服薬を続けていても生活に支障なく過ごせているならそのまま続けられるのがいいと思いますし、停滞を感じていたり、何か納得できていないならカウンセリングを受けてみるのもいいと思います。
TRACE高宮は、予約は1日4名までと丁寧に見ています。
これまでカウンセリングを受けて良くなられた方の印象的な言葉としては、
- 「(前は1日横になっていたのが)昨日は子どもの学校行事で1日出かけてました」
- 「家族と外出して楽しめました」
- 「嫌なことは相変わらずあるけど、落ち込まなくなりました」
- 「前ほど嫌だと思わなくなりました」
- 「出来るかもしれない、と思えるようになりました」
- 「なんとかなるかな、と思えるようになりました」
- 「(これまでの悩み事は)あんまり考えても意味ないかなと思ってます」
- 「嫌われたとしてもものすごく嫌われてはない、嫌われたとしても取り返しはつく、と思えています」
- 「(長いこと休んでいたけれど)仕事してみようかなって思ってます」
などがあります
ごあいさつ
高宮にお店を作って1年経ちました。疲れた人が木陰で休むような、そんな場所がカウンセリングルームTRACE高宮です。
カウンセラー紹介
福岡県で生まれ育ち、最初は久留米大学で4年間心理学を学びました。その後九州大学の大学院で2年間、さらに博士課程で3年間カウンセリングを学びました。これまで精神科/心療内科、予備校や市役所、大学の相談室で勤務してきました。「臨床心理士」というカウンセラーの資格と、「認定行動療法士」という認知行動療法の資格を取得しています。
相談に来られる方の傾向
Trace高宮にどのような人が相談に来られているか、全体的な傾向を書いています
カウンセリングの効果と目安
TRACE高宮は、「カウンセリングを受けた2/3の方は、10-11セッションを超える頃(隔週で5-6か月目くらい)までに、うつと不安が軽度以下に落ち着く」というのが全体的な効果です
カウンセリングの進み方
TRACE高宮のカウンセリングはどのようなことをするか、どのように進んでいくかについて書いています。自分のイメージしているカウンセリングと合っているかは重要な所ですので、一度お読みになられてください。
気分の落ちこみへの専門的カウンセリング
「自分を責める、自分に厳しい」「思い詰める」「活動し過ぎる」「先延ばし」など抑うつ症状で悩まれる方の特徴と、TRACE高宮のカウンセリングではどのようなことをするのかを書いています。
料金
カウンセリング
- 初回カウンセリング70分 10900
- 継続カウンセリング50分 5900
- 継続カウンセリング【定額制】 11800
- 考え方を変えたい人ための5回コース 25000
電話相談/オンラインカウンセリング
- 初回電話相談/オンラインカウンセリング50分 7900
- 継続電話相談/オンラインカウンセリング50分 5900
- 継続電話相談/オンラインカウンセリング【定額制】 11800
※定額制は、2回分の料金で1か月間、2回から4回の予約が出来ます。継続される方には基本的に定額制をおすすめしています
初回カウンセリングの割引
精神科/心療内科に通院中の方、ご紹介のある方、遠方から来られる方、子育て中の方には1000円OFFの割引があります
営業時間/営業日/アクセス
西鉄高宮駅から歩いて１分のマンションです
☆予約/申込み☆
カウンセリングのご予約/お申込みは、電話、メール、メールフォームからお願いします。24時間受付出来るメールフォームが便利です。
☆無料メール相談☆
カウンセリングを迷われている方、自分の悩みについて質問してみたい方は、「無料メール相談」がありますのでご利用ください。1営業日以内にお返事しています
気分の落ち込み専門
カウンセリングルームTRACE高宮
福岡市南区高宮5-3-9 エルソール高宮406
【電話】080-9244-6758
営業日：月～日曜日(不定休)
営業時間：9:30-21:00
※事前に予約が必要です
