福岡市のカウンセリングルーム【TRACE高宮】
福岡市南区、高宮駅から徒歩1分の所にあるカウンセリングルームです。病院で働いてきたカウンセラーが担当します。精神科/心療内科に通院中の方もカウンセリングに来られています
TRACE高宮のコロナウイルス感染対策
カウンセラーはワクチン接種済です。換気、除菌、マスク着用など感染対策を行い営業しています。カウンセリングルームは医療機関のように待合室で人と一緒になったり、長時間待たされることもありません
カウンセリングルーム紹介
深刻な悩みがあるときに大事なことは、1人で悩み続けない事です
1人で悩んでいる時は、偏った情報を頼りにして、同じところをグルグルと回っています
カウンセリングを受けると新しい情報を知ることができ、悩み事に対して違う見方をすることができるようになります
周りの人には理解されない事でも、カウンセラーは親身に聞いてくれます
1人で悩むには大変過ぎたことも、カウンセリングを続けていると、一人で悩めるようになっていきます
ご相談内容
TRACE高宮では「イライラする、すぐ不安になる、孤独を感じる、いつも寂しい、悲しい、毎日憂うつ」など、不快な気分や感情にお困りの方、
「気分が落ち込む」「意欲が出ない」など、ストレスや抑うつ症状でお困りの方を専門に、カウンセリングと認知行動療法を行っています
精神的な悩み事で病院に行くと薬物治療が優先して行われますが、海外ではカウンセリングを優先して行っている国もあります。薬物治療も単体で行うより、カウンセリングと並行して行う方が安全で効果的であることが示されてきています。
当ルームにも精神科/心療内科に通院中の方が多く来られています
「薬を飲む前にカウンセリングを試してみたい」と希望される方もおられます
相談に来た理由としては、
- 「治療を続けているが停滞している気がする」
- 「すごい悪くはないけれど前ほど元気にはなっていない」
- 「病院に行ったが効果が感じられずやめてしまった」
- 「薬は出来れば飲みたくない」
- 「病院にカウンセラーがいない」
- 「話を聞いてもらえない」
- 「カウンセリングを受けたほうがいいのかわからない」
などで来られています。
服薬のおかげで生活に支障なく過ごせているならそのまま続けるのがいいと思いますし、停滞を感じていたり、何か納得できていないならカウンセリングを受けてみるのもいいと思います。
TRACE高宮は、予約は1日4名までと丁寧に見ています。
カウンセリングを続けて良くなられた方は、
- 「(前は1日横になっていたのが)昨日は子どもの学校行事で1日出かけてました」
- 「家族と外出して楽しめました」
- 「嫌なことは相変わらずあるけど、落ち込まなくなりました」
- 「前ほど嫌だと思わなくなりました」
- 「出来るかもしれない、と思えるようになりました」
- 「なんとかなるかな、と思えるようになりました」
- 「(これまでの悩み事は)あんまり考えても意味ないかなと思ってます」
- 「嫌われたとしてもものすごく嫌われてはない、嫌われたとしても取り返しはつく、と思えています」
- 「(長いこと休んでいたけれど)仕事してみようかなって思ってます」
など言われています。
カウンセリングを続けると、悩み事に振り回されなくなっていきます
継続される方は、週に1回から2週に1回の頻度で通われています。カウンセリングは短期間で集中的に取り組む方が改善が見られます。TRACE高宮は、「カウンセリングを受けるなら意欲的に取り組んでみたい」、と希望される方に合うカウンセリングルームです
※「コロナが心配で外出を控えたい」「遠方に住んでいるので頻繁に通うのは難しい」などの場合、来所してのカウンセリングと、電話/オンラインでのカウンセリングを組み合わせて続けることも出来ます
カウンセリングのご予約/お申込みは、電話、メール、メールフォームからお願いします。24時間受付出来るメールフォームが便利ですよ。
悩みごとについて聞いてみたい方、カウンセリングを受けようか迷われている方は、「無料メール相談」をご利用ください。1営業日以内にお返事しています
メニュー
気分の落ち込み/不快な感情への専門的カウンセリング
カウンセリングルームTRACE高宮
【場所】福岡市南区高宮5-3-9 エルソール高宮406
【電話】080-9244-6758
【営業日/営業時間】
月曜 １０：３０～２１：００
火～土曜 ９：３０～２１：００
日曜 ９：３０～１６：３０
※事前に予約が必要です