外出を控えている方、相談したいけどカウンセリングに来れない方は、「無料メール相談」をご利用ください
Trace高宮のコロナウイルス感染対策
コロナウイルスは、飛沫感染(咳やくしゃみ)と接触感染(主に手を介してウイルスに触れること)が感染経路とされています。そのため、以下のような感染対策を行っています
- お客さんの来談される前後の時間、窓を開けて部屋の換気を行っています
- お客さんの手の触れる、ドアノブ、テーブル、筆記用具は、カウンセリングの前後にアルコール入りのウェットティッシュで消毒しています
- 入室時にウェットティッシュで手指の消毒をお願いしています
- カウンセリング中は、大声で話したり、咳やくしゃみをしたりしません
- 発熱や咳、風邪症状のある場合、当日でもカウンセラーは休みます
- 発熱や咳、風邪症状のある場合、当日でもお休みされてください
カウンセリングルームは医療機関のように待合室で人と一緒になったり、長時間待たされることもありません。お会いするのはカウンセラーだけです。相談の方はご予約をどうぞ
カウンセリングルーム紹介
福岡市南区にある個人経営のカウンセリングルームです。西鉄高宮駅前1分と非常に便利な場所にあります。
深刻な悩みがあるときに大事なことは、1人で悩まない事です
1人で悩んでいる時は、偏った情報を頼りにして、同じところをグルグルと回っています
カウンセラーと話をすると、新しい情報を知ることができたり、違う見方をすることができます
周りの人が聞いてくれない事でも、カウンセラーは親身に話を聞いてくれます
1人で悩むには大変過ぎたことも、カウンセリングを続けているうちに、一人で悩めるようになっていきます
このホームページにはカウンセラーについての情報や有益な情報をたくさん書いています。予約/申込みの前に、無料メールで相談もできますよ
カウンセリングの受け方
カウンセリングの受け方は３つあります
１回コース
「とりあえず話をしてみたい」「助言をもらって自分でやってみたい」という方は1回をご希望ください。お話を聞いた限りで最大限アドバイスをします。
継続相談コース
通常のカウンセリングです。お話をきいて情報を確実にしながら進めていきます。カウンセリングの間隔や終わりについては話し合って決めます。
認知療法5回コース
「心配性」「悲観的になりやすい」「自信がない」「人から言われたことを気にしやすい」「前向きになりたい」など、物事の捉え方、考え方を変えたいと感じておられる方のための5回完結のコースです。比較的健康な方のストレスマネジメントとしてもご利用いただけます。
ご相談内容
カウンセリングルームTrace高宮では、
「イライラする/すぐ不安になる/孤独を感じる/いつも寂しい/悲しい毎日憂うつ」
など、不快な気分や感情にお困りの方、
「気持ちが落ち込む/気分が晴れない/自分が悪いと思う/疲れやすい/楽しめない/物事が億劫に感じる」
など、ストレスや抑うつ症状にお困りの方への「カウンセリング/認知行動療法」に力を入れています。
病院に行くと薬物治療が中心に行われますが、薬物治療とカウンセリングは、単体で行うよりも並行して行うことが効果的とされています。
当ルームにも精神科/心療内科に通院中の方が多く来られています。年齢は30から50代女性が最も多く来られています。
相談理由としては、
- 治療を続けているが停滞している気がする
- すごい悪くはないけれど前ほど元気にはなっていない
- 病院に行ったが効果が感じられずやめてしまった
- 薬は出来れば飲みたくない
- 病院にカウンセラーがいない
- 話を聞いてもらえない
- カウンセリングを受けたほうがいいのかわからない
などで来られています。
服薬を続けていても生活に支障なく過ごせているならそのまま続けられるのがいいと思いますし、停滞を感じていたり、何か納得できていないならカウンセリングを受けてみるのもいいと思います。
Trace高宮は、
予約は1日4名まで、メールでのサポートも行い、丁寧なカウンセリングを心がけています。
相談の後はメールでのサポートを無料で行っています。
ホームページを隅々まで読まれてから、ご予約お申込みをお待ちしています。
ごあいさつ
「もしカウンセリングを受けるなら、納得のいくカウンセラーから、納得のいくカウンセリングを受けて欲しい」、そういう思いで、個人経営のカウンセリングルームを作りました。
カウンセラー紹介
福岡県で生まれ育ち、最初は久留米大学で4年間心理学を学びました。その後九州大学の大学院で2年間、さらに博士課程で3年間カウンセリングを学びました。これまで精神科/心療内科、予備校や市役所、大学の相談室で勤務してきました。「臨床心理士」というカウンセラーの資格と、「認定行動療法士」という認知行動療法の資格を取得しています。
相談に来られる方の傾向
どのような人が相談に来ているのか、知りたいと思う方もおられると思います。Trace高宮に相談に来られる方の全体的な傾向を書いています
カウンセリングの効果と目安
TRACE高宮でカウンセリングを受けるとどのくらい改善が期待出来るか、抑うつと不安を指標に目安を載せています。カウンセリングを受けた大多数の方は10-11セッションを超えた頃(隔週で5-6か月目くらい)には症状が落ち着いておられました。2/3の方はカウンセリングに来ると良くなるようです。
気分の落ちこみへの専門的カウンセリング
「自分を責める、自分に厳しい」「思い詰める」「活動し過ぎる」「先延ばし」など抑うつ症状で悩まれる方の特徴と、当ルームのカウンセリングではどのようなことをするのかを書いています。
料金
※2020/6/1より当面の間、継続カウンセリング料を5900円にします
初回カウンセリング70分 10900
継続カウンセリング50分 7900 5900
初回電話相談50分 7900
継続電話相談50分 7900 5900
「考え方を変えて、楽に生きる」認知療法5回コース 25000
初回カウンセリングの割引
通院割 １０００円OFF
紹介割 １０００円OFF
遠方割 １０００円OFF
子育て応援割 １０００円OFF
☆カウンセリングの予約/申込み☆
ご予約/お申込はこちらです
営業時間/営業日/アクセス
福岡市南区高宮5-3-9 エルソール高宮406
西鉄高宮駅から歩いて１分のマンションです
☆無料メール相談☆
申込を迷われている方、コロナウイルスで外出できない方、メール相談が無料ですのでご利用ください。1営業日以内にお返事しています
カウンセリングのコラム
カウンセリングや精神疾患に関する有益情報を書いています。認知行動療法、薬物治療についても書いています
Q&A
よくある質問に答えています
問合せ
メールフォームで問合せが出来ます。1営業日以内にお返事しています
気分の落ち込み専門
カウンセリングルームTrace高宮
福岡市南区高宮5-3-9 エルソール高宮406
営業日：月～日曜日(不定休)
営業時間：9:30-21:00
※事前に予約が必要です
