認知行動療法を体験的に身に付けたい方
認知行動療法に関心を持った時、「本を読む」「セミナーに行く」「ワークショップに行く」などから始める人が多いと思います。しかし、本を読んで付録のツールを使ってみたものの、出来るようになっている実感が持てず、いつのまにかやめてしまっている、という方が多いです。
わたしは学生の頃から認知行動療法に関心をもち、出来るようになりたいと取り組み始めたのですが、周りには認知行動療法が出来る人も、教えてくれる人もいませんでした。それから5年かかって学会資格の認定までこれたのですが、振り返ると、「本物の認知行動療法の陪席が出来たこと」が、上達する上で特に役に立ったように思います
お隣の精神分析の世界には、訓練分析という自分自身が身をもって体験して技術を習得する文化があり、訓練分析を受けた人とそうでない人の実践は、全く異なるものであると聞くこともあります
認知行動療法の文化にはそういうものはありませんが、カウンセリングでクライエントさんに実践する前に、自分自身が体験してみることの重要性は昔から主張されています。しかし、そういった機会はなかなか持つ場所がありません
そこでカウンセリングルームTrace高宮では、認知行動療法が出来るようになりたい、と希望される専門家の方向けに、「コラムを使った認知再構成法」を体験的に身に付ける機会を提供しています
カウンセリングを受けるのと同じように、カウンセリングルームに定期的に通い、教わりながらコラムを書き、「思考が柔軟になることで気分が和らぐ」とはどういうことなのか、身をもって体験して習得することを目指したものです
ワークショップで1回きりのロールプレイを経験するよりも、定期的に習う、という構造がある方が体験的だと思います
料金は1回50分、5回完結で25000円です
関心を持たれた方は、問合せフォームか予約申込みフォームからどうぞ
こういった機会を持てる場所が、世の中に増えるといいと思っています
デモンストレーション動画協力者募集
カウンセリングの専門家向け動画の作成をしています。「コラムを使った認知再構成法」に関心のある学生さん/心理士さんで、協力してもいいよ、という方はご連絡ください。手元と音声の撮影をさせていただき、姿は映りません。協力いただける場合は1セッション無料で体験できます
前回作成したデモンストレーション動画がありますので、関心のある方はご覧ください
専門家向けカウンセリングのコラム
- うつ病や気分の落ち込み、不快な感情への認知再構成法のすすめ方
- うつ病への行動活性化法のすすめ方
- 社交不安への認知行動療法のすすめ方(2020/4/14)
- 気分の落ちこみへの専門的カウンセリング
- カウンセリングのコラム/認知行動療法マニュアル/薬物治療ガイドライン
勉強会情報
カウンセリング/認知行動療法に関心のある方がおられたら、勉強会をしようと思っています。関心のある方は以下のフォームにご連絡ください
