カウンセリングルームTrace高宮

福岡市、西鉄高宮駅から徒歩1分
個人経営のカウンセリングルームです

 カウンセリングを受けられる場所は世の中に増えてきましたが、誰でもが相談に行ける場所というのは限られているように思います。
 担当のカウンセラーのことが何もわからないまま相談を始めることも多く、カウンセリングを受けることを心配に思う方もおられます。始めたものの途中でやめていく方も、実は結構おられます。
 カウンセラーの経験や専門分野もそうですが、人柄や自分との相性も、事前に検討出来るといいと思います。
 このページにはカウンセリングルームのことを短くまとめています。気になられた方はホームページを詳しく読まれてください。

 youtubeでは動くカウンセラーが見れますし、事前に無料メール相談も受付けていますよ

カウンセラー紹介

カウンセラー
  本園羊司(もとぞのようじ)
年齢
  34歳
取得資格
  臨床心理士/認定行動療法士

  • 九州大学の大学院で2年間学んだ後、博士課程でさらに3年間カウンセリングを学んでいます
  • 精神科/心療内科、大学病院、学校、市役所、大学の相談室などで勤務経験があります
  • 「臨床心理士」というカウンセラーの資格を取得しています
  • 「認定行動療法士」という認知行動療法の資格を取得しています
  • 学会発表や研修参加を続け研鑽を続けています
  • youtubeでカウンセリングについての動画投稿をしています

YouTube カウンセラーチャンネル

カウンセリングルーム紹介

 Trace高宮では「イライラする、すぐ不安になる、孤独を感じる、いつも寂しい、悲しい、憂うつ」など、不快な気分や感情にお困りの方、
「気分が落ち込む」「意欲が出ない」など、ストレスや抑うつ症状でお困りの方に対してカウンセリング電話相談をしています

抑うつ症状とは、

  • 気持ちが落ち込む
  • 気分が晴れない
  • 自分が悪いと思う
  • 楽しめない
  • 物事が億劫に感じる
  • 疲れやすい
  • 体が重い
  • 食欲がない
  • 眠れない
  • 集中できない

このような症状の集まりを言います

 一生涯の間に15人に1人がうつ病の状態に陥り、女性に関しては5人に1人とも言われています
 自然に良くなる人もいますが、治療を受けないと良くならない人います

 治療のメインである抗うつ薬による薬物療法は、反応率50%、寛解率30%程度、そして再燃再発率が60%と高く、思いのほか治療は難しいことが示されています。

 また、重篤な状態は抜けてもそこからなかなか良くならない方もおられます

当ルームにも、

  • 治療を続けているが停滞している気がする
  • すごい悪くはないけれど前ほど元気にはなっていない
  • 病院に行ったが効果が感じられずやめてしまった
  • 薬は出来れば飲みたくない
  • 病院にカウンセラーがいない
  • 話を聞いてもらえない
  • カウンセリングを受けたほうがいいのかわからない

などの理由で相談に来られています

 病院を受診していてもカウンセリングを勧められる人はほんの一部の方だけです
 自分から希望しないとカウンセリングを受ける機会はありません

カウンセリングの効果

 「イライラする、すぐ不安になる、孤独を感じる、いつも寂しい、悲しい、憂うつ」などの気分関連の困りごとに対して、Trace高宮では、認知療法・認知行動療法を積極的に行っています

 カウンセラーの持っている「認定行動療法士」という認知行動療法の資格は、九州・福岡では取得している人のいない貴重な資格です。

 認知行動療法はこれまで軽症から中等症までが適応範囲とされていましたが、近年重症のうつ病においても効果があり、その効果は薬物療法と比べても劣らないことが示されています。

 カウンセリングに関しては、全体で6割から7割の方に改善が見られるとされています

 薬物治療やカウンセリングはどちらかを単体で受けるよりも、並行して受けることで一番効果が高いとされています。
 現在すでに治療を受けていて停滞を感じているのなら、並行してカウンセリングを受けることが最善であるように思います。

 病院へ行くほどでもないと思っておられる方や、お薬や病院は抵抗があるので先にカウンセリングを試してみたいと希望される方はたくさんおられます
 精神疾患というほど重篤なものではなくとも、診断閾値化の症状に対してもカウンセリングの効果は示されています
 一度カウンセリングを受けてみるのはいいと思いますよ

 病院は予約がとれるまで1,2か月かかる所が多いですが、カウンセリングルームであれば比較的早く予約が取れます
 Trace高宮は時間が合えば当日でも予約を受けています

 治療やカウンセリングをすでに受けたけども効果がなかったと言われる方もおられます。心理的な問題の解消は、担当する人との相性によって大きく変わりますので、諦めずに、他の場所、他の人から受けてみるのもいいと思います
 出来るだけ専門的なトレーニングを受けている人がいいです

これまでカウンセリングを受けて良くなられた方の印象的な言葉としては、

  • 「(前は1日横になっていたのが)昨日は子どもの学校行事で1日出かけてました」
  • 「家族と出かけて楽しめました」
  • 「嫌なことは相変わらずあるけど落ち込まなくなりました」
  • 「前ほど嫌だと思わなくなりました」
  • 「出来るかもしれない、と思えるようになりました」
  • 「なんとかなるかなと思えるようになりました」
  • 「(これまでの悩み事は)あんまり考えても意味ないかなと思ってます」
  • 「(嫌われるのを気にしてたけど)嫌われたとしてもものすごく嫌われてはない、嫌われたとしても取り返しはつく、と思えています」
  • 「(長いこと休んでいたけれど)仕事してみようかなって思ってます」

などがあります

サービス

 Trace高宮でのカウンセリングは2週に1回を基本としており、来れる方には毎週1回を勧めています
 カウンセリングを受けている方はメールでのサポートが無料でついています

通常は、 初回カウンセリング70分10900円、初回電話相談50分8900円です

 カウンセリングを受けるのは時間的、経済的な負担もあると思いますので、受けたい方が継続しやすいように割引を用意しています。割引は併用可能です。

紹介割
  精神科/心療内科に通われている方は1000円OFF
  Trace高宮でカウンセリングを受けられた方の紹介がある場合1000円OFF
遠方割
  福岡市外から来られる方、自宅から15キロ以上ある方1000円OFF
子育て応援割
  子育てパスポートお持ちのご家庭の方、子育て応援宣言登録企業のご家族の方1000円OFF
予約割
  次回予約をして帰られる方は1000円OFF

予約申込み


予約/申込みは電話メールメールフォームがあります
24時間利用できるメールフォームが便利です

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 カウンセリングを受けようか迷っておられる方、事前に受けられる無料メール相談がありますのでご利用ください。わかる範囲でアドバイスをしています。1営業日以内にお返事します。

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 ホームページでは、カウンセラーの紹介やお部屋の様子、カウンセリングのコラムなど載せています。ぜひ一度ご覧になって予約/申込みをご検討ください 

Trace高宮ホームページ


カウンセリングルームTrace高宮
福岡市南区高宮5-3-9 エルソール高宮406
営業日:平日土日祝祭日(不定休)
営業時間:9:30-21:00
※事前に予約が必要です
【電話】080-9244-6758【メール】tracetakamiya@gmail.com
【URL】counselingopen.com