ふとカウンセリングルームの営業時間について考えていた
「23時まで営業」
みたいなカウンセリングルームってどうなんだ
23時に終わるということは、どんなに家が近くても寝る時間が23時を超えるのは必須
精神的に健康であるためには、生活が整っている方が良いに決まっている
あえてそれが崩れるような設定を作ることには何か積極的な意味があるんだろうか
病院だと外来は5時まで、病棟だと臨時で患者の話をきくことはあってもあえて夜間にカウンセリングなんて設定しないと思う
私は最も遅くて19時までしか経験したことがない
何となくだけど、まだ明かりが残る中、人通りがなくならないうちに帰れるのがいいような気がする
朝はどうか
何となくだけど、早い分はそんなに悪い感じはしない
その日だけいつもより早起きとなると結局は続かなくなりそうなので、ほどほどの時間に設定すればいい気がする
流行りのマインドフルネスとかいいんじゃないか